1、我的体育老师说：磨刀不误砍柴工，在动笔描写疼痛之前，一定要知道疼痛的本质。

疼痛的本质：是生命的五大体征之一。（体温、呼吸、脉搏、血压、疼痛）

也就是说，活人才有疼痛。

因此，我的体育老师又说：在文学创作中，要想把疼痛描写得好，关键并不在于疼痛本身的文字，而在于之前人物塑造的是否鲜活。

换句话说，我们把人物塑造得有血有肉，那么人物的疼痛描写出来，就越显得真实，越令读者信服，而感同身受。

如果我们没有下功夫塑造人物，就下笔描写疼痛，那结果最多是写成个医学说明书，机械、刻板，丧失感染力。

2、有朋友就问了：我要描写一个小人物的疼痛，但限于篇幅又不能花大力气来塑造人物，如何解决这个矛盾？

我的体育老师推荐了一个小技巧：我思故我在——笛卡尔的哲学观点。

让你的小人物在疼痛之前，略做一点思考。读者就会把他看成活生生的人，然后再描写疼痛，就能达到良好的效果了。

举个例子，我们写写小人物的疼痛。

铁小柱是一个18岁女孩。她岔着双裸腿，像一只昏死的青蛙仰面倒在木板床上。她心里盘算着，今天已经接了八个活了，再干一个活，老娘就收工。

铁小柱想到这里，眼前又浮现出母亲发来的微信。债主上门催债...家里把房子卖了。妹妹也想出来打工，可她还不到14岁……

这时，一个客人爬到铁小柱的身上。

下体虽然早已麻木，但这次却异常疼痛，仿佛是被戳到了心脏。

她忍不住，哭了。

3、在上面那段，我们并没有对疼痛本身着墨太多，但读者能感受到她的疼痛，汹涌如潮、沉重如山。

“我思故我在。”

这不仅是塑造人物的技巧，更是我们生命的本质。