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【功法世界】讲解老子守气法

素材录入:墨星 素材来源:网络 入库时间:2014-03-28 11:29:38 对 2547 个作者有用 加入收藏
  调息:调息能使心神安宁。通过调息,将呼吸之气调匀、细、柔、长,达到“至虚极,守静笃”,即把意识化为虚无状态,以“后天之气”换“先天之气”,并使先天之气通过后天之气而得到培补和充实。通过调息使体中之气自然澄清,使清气浮于上,浊气凝于下,为排浊打下基础。      在李耳创编的此功中,有一个“握固”动作。“握固”方法是这样的,就是屈大拇指于四小指下,以大拇指掐无名指根部指纹。这是有讲究的,握固与魂魄安也。此固精明目,留年还魂魄,邪气百毒不能入。练功时握固,有助于思想安宁。      守玄——守玄是指意气守在玄关窍。此窍在两目之间。“玄”即玄妙,指天,属阳,思想境界幽怨。方法是采取定式意守,将心收回,存想于玄关内,通过意守,是中枢神经得到调整,从而使全身自然放松。      玄关部位是人体最敏感区,故有人在守关时,有麻、涨、跳、串等之感。练之既久,玄关部位有粟米大的定居之感,它是突然跳跃而动的。每则练功比则出现,这种现象是“一纪飞升”之物,也叫先天之性,或叫见性功。有了先天之性之后,就与宇宙之阳气相接,所以它能通灵。先天之性一出,再继续练功,下丹田(脐中和命门之间)就有一股热气徐徐上升,冲胸膛而散。这种现象一旦出现,每每练功都会有此现象,感到手、脚、面部等处发热,然后这股热气就会自动收聚于下丹田处。下腹中就像有一个热火炉揣在里边,这叫“离火”。“离火”是真气的一种,功夫练到这一步,就算真气守住了丹田。      守玄,要做到排除杂念,将心收回,心存呼吸,意村玄关。“泰山以前我不见,击雷破柱我不惊”,即听而不闻,视而不见。鼻息无声绵绵不绝,心存呼吸意存玄关,心生杂念要把它送到玄关中。      排浊——排浊即送阴符,就是将体内浊气和练功时被冲开的病气,从涌泉穴中排去,其方法是用心意和目光将全身之阴气、浊气、浊恶、结滞、邪气等,皆从涌泉排出。      从中医阴阳学上来讲,阳在上,阴在下,阳浮阴沉。意在脚心涌泉穴,阴气随意念到之,通过排浊,消除体内阴气、浊气,从而解放先天之气。练功时会感到涌泉穴有气感,有气流顺着下肢走,进而从涌泉穴中排去。
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